Izogibajte se pojedinam v restavracijah in raje kuhajte doma, pravijo strokovnjaki. Foto: EPA
Izogibajte se pojedinam v restavracijah in raje kuhajte doma, pravijo strokovnjaki. Foto: EPA

V neko ameriško raziskavo so strokovnjaki vključili tako ženske, ki se redno prenajedajo, kot tiste, ki ves čas poskušajo shujšati.

"Vsak dan, ko jeste zunaj, pojeste 200 ali 300 kalorij več kot na dan, ko jeste doma," pravijo prehranski strokovnjaki. Ugotovili so tudi, da ženske, ki so nagnjenje k prenajedanju, ob pogostem prehranjevanju zunaj lažje podeležejo kompulzivnemu jedenju. "Američani ogromno jemo zunaj, in mislim, da je to razlog, da ima toliko ljudi v ZDA težave s preveliko telesno težo," pravi eden strokovnjak, ki opozarja na (pre)velike porcije v gostinskih lokalih.