Življenje brez cigaret, redna telesna vadba, zdrava prehrana in ohranjanje zdrave telesne teže so tisti štirje dejavniki, ki lahko podaljšajo življenjsko dobo. Harvardski znanstveniki so v 24 letih pridobili zdravstvene podatke skoraj 80.000 žensk in ugotovili, da ti štirje dejavniki lahko preprečijo 44 odstotkov smrti zaradi raka in 72 odstotkov smrti zaradi bolezni srca in ožilja.

Pokazalo se je, da je 28 odstotkov od 8.882 v času študije zapisanih smrtnih primerov mogoče pripisati posledicam kajenja, 55 odstotkov smrti pa je povzročila kombinacija kajenja, čezmerne telesne teže, telesne nedejavnosti in neprimerne prehrane.

Potrjeno je tudi, da večjo stopnjo umrljivosti povzroča tudi čezmerno uživanje alkohola, vendar so pri ženskah, ki so popile največ eno enoto alkohola na dan, odkrili manjše tveganje kot pri tistih ženskah, ki alkohola sploh niso uživale.