Diplomirani zdravstveni delavec in trener fitnesa hkrati poudarja, da mora biti osebni trener človek, ki zna zelo dobro komunicirati s strankami, saj tam ni samo zato, da ljudem ukazuje, kaj naj delajo.
Trener mora znati tudi motivirati in spodbujati, včasih pa koga tudi okregati.
In kaj dela trener fitnesa? Boštjan pravi, da je njegov način dela tak, da s stranko najprej naredi uvodno uro in se na podlagi tega odloči, kakšen program je za koga najbolj primeren. Vadba potem poteka približno dvakrat do štirikrat v prostorih fitnesa ali pa na prostem.
Povedal je tudi, da je to, kolikokrat na teden bo potekala vadba, odvisno predvsem od tega, koliko izkušenj ima človek, ki obiskuje fitnes. Najbolj priporočljivo se je v fitnes podati vsak drug dan in vaditi tako z utežmi kot tudi na kardionapravah, kot sta kolo in tekalna steza.
Boštjan nam je v klepet zaupal tudi to, da je najstarejša obiskovalka njegovega fitnesa stara 82 let in je že pet let redna stranka. Najmlajši pa so stari od 14 do 15 let.
Komentarji so trenutno privzeto izklopljeni. V nastavitvah si jih lahko omogočite. Za prikaz možnosti nastavitev kliknite na ikono vašega profila v zgornjem desnem kotu zaslona.
Prikaži komentarje