Poskusili ste tisoč in eno dieto, a odvečni kilogrami so še vedno tu. Ne skrbite zaradi tega, temveč se smejte čim več, saj vam bo prav to pomagalo pri izgubi motečih kilogramov. Nevroznanstvenica Helen Pilcher namreč pravi, da smeh deluje na naše telo kot telovadne vaje, s smejanjem pa izboljšujemo tudi svojo imuniteto in mišičevje telesa.

Z intenzivnim enournim smejanjem lahko izgubimo toliko kalorij kot v pol uri telovadbe. Ko se smejemo, naše srce hitreje bije, zaradi česar se po telesu pretaka večja količina krvi. Poleg tega se prsne mišice dvigajo in spuščajo, intenzivno pa se premikajo tudi trebušne mišice.

Smeh pa ne deluje pozitivno samo na mišice, saj krepi tudi naš imunski sistem, zato smo odpornejši prooti različnim okužbam, zatrjuje znanstvenica Helen Pilcher, ki je med drugim tudi komičarka.

C. R.